BJJ i Malmö

Malmö är en av Sveriges äldsta kampsportsstäder — mycket av Öresundsregionens BJJ- och MMA-historia började här. Idag tränas jiu-jitsu i ett tiotal klubbar, från Checkmat-fästet Fightzone i Sofielund till kvartersklubbar på Möllevången och i Kirseberg. Flera låter dig prova gratis, och ingen erfarenhet behövs för första passet.

7 klubbar Uppdaterad 3 juli 2026 Öppen matta-schemat ↓
BJJ-match under tävling
Fightzone Malmö
Uppdaterad 3 juli 2026
Sofielund · Kopparbergsgatan 2B
Malmös Checkmat-fäste — 1 600 kvadratmeter i Sofielund med BJJ från knattar till tävlingsnivå, basics-pass för nybörjare och lunchträning på vardagar.
✓ Prova gratis i 2 veckor
Checkmat
Gi & no-gi
Barn- & ungdomsgrupper
Pris ej publicerat — fråga klubben
Två utövare i stående grappling
Art of Roll
Uppdaterad 3 juli 2026
Kirseberg · Dalhemsgatan 5
Renodlad BJJ-klubb i Kirseberg med låg tröskel in — introduktionsmånad för 199 kr utan bindningstid, och grupper för barn, ungdomar och vuxna.
✓ Introduktionsmånad 199 kr
Gi & no-gi
Barn- & ungdomsgrupper
Pris ej publicerat — fråga klubben
No-gi-grappling under träningspass
MMA-Alliance Malmö
Uppdaterad 3 juli 2026
Södra Sofielund · Rolfsgatan 7
Malmös veteranklubb — kampsport på Sofielund sedan 2001, där mycket av Öresundsregionens tidiga BJJ- och MMA-historia började.
✓ 2 gratis provpass
Checkmat
BJJ & MMA
Pris ej publicerat — fråga klubben
BJJ-utövare tränar kimura-grepp
Malmö Muay Thai — BJJ
Uppdaterad 3 juli 2026
Möllevången · Barkgatan 11
BJJ mitt på Möllan under Team Neves-svartbälten — smidigt för dig som vill kombinera jiu-jitsu med thai- eller klassisk boxning på samma kort.
Kombikort med thaiboxning
Gi & no-gi
Pris ej publicerat — fråga klubben
Submission wrestling-träning på mattan
Redline Training Center
Uppdaterad 3 juli 2026
Sofielunds industriområde · Ystadvägen 46
Storskaligt kampsportscenter med MMA-bur och boxningsring — BJJ-kortet är ett av Malmös billigaste, och låne-gi finns för provträningen.
Provträning 100 kr
Gi & no-gi
Låne-gi finns
från 249 kr/mån
Spider guard-position under sparring
Pegla Jiu-Jitsu Club
Uppdaterad 3 juli 2026
Södra Sofielund · Rolfsgatan 7B
Nyare, tävlingsinriktad jiu-jitsu-förening med prestigelös stämning — grupper från morgonrullare och lunchgäng till elit, i gi och no-gi.
✓ Gratis provpass
Gi & no-gi
Morgon- & lunchpass
Pris ej publicerat — fråga klubben
Två utövare drillar teknik i gi
Frontier MMA Academy
Uppdaterad 3 juli 2026
Rosengård · Rosengårds sporthall, von Rosens väg 42
Checkmat-grappling i Rosengårds sporthall under den meriterade MMA-profilen Bobby Sundel — BJJ och submission wrestling med tävlingsprägel.
Checkmat
BJJ & submission wrestling
Pris ej publicerat — fråga klubben

Öppen matta i Malmö — korsträna mellan klubbarna

Tränar du redan aktivt? Öppen matta är enklaste sättet att få nya rullar och träningskompisar utanför din egen klubb. Här är det som går att belägga i Malmö just nu.

Lördag
Öppen matta i lokalen på Kopparbergsgatan enligt schemat.
Fråga klubben om drop-in
11:00–12:30

Att börja med BJJ i Malmö

Malmös jiu-jitsu är koncentrerad kring Sofielund: där ligger både Checkmat-fästet Fightzone med två veckors gratis provträning, veteranklubben MMA-Alliance som funnits sedan 2001, nykomlingen Pegla och storcentret Redline där BJJ-kortet kostar från 249 kr i månaden. På Möllevången tränar du Team Neves-jiu-jitsu hos Malmö Muay Thai, i Kirseberg erbjuder Art of Roll en introduktionsmånad för 199 kr, och i Rosengårds sporthall kör Frontier MMA tävlingsinriktad grappling. Priserna är generellt lägre än i Stockholm, och flera klubbar bjuder på provpassen — börja med att boka ett och känn efter.